Курс. Готовимся к родам

Хотите легко выносить и родить малыша,
получать удовольствие от ухода за ним,
быстро привести себя в форму и стать счастливой мамой?..
Все это реально. Просто подготовьтесь вовремя. Правильная подготовка дает 80% успеха!

Описание курса: Готовимся к родам.

Это полностью бесплатный курс.
Единственное условие - чтобы мы могли отследить Ваше прохождение курса, пожалуйста,
войдите на сайт на странице Главная или зарегистрируйтесь!

   
СТАРТ
 

1. В ожидании чуда

Лекция

В ожидании чуда. Психологическое состояние будущей мамы и скачки настроения. Странности беременных.Что делать со страхами во время беременности и перед родами? Как меняются отношения в супружеской паре?

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 1.
   
 

2. Беременность - не болезнь!

Лекция

Беременность - не болезнь! Какие изменения происходят в теле будущей мамы? Как вести себя в этот период - что можно и что нельзя делать на самом деле? Особенности образа жизни беременной женщины (питание, спорт, работа, секс, лекарства).

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 2.
   
 

3. Подготовка к родам

Лекция

Подготовка к родам. Какими будут ваши роды? Ожидания будущей мамы. Нужны ли помощники в родах? Представления о родах, план родов, списки вещей, выбор врача и роддома. Права женщины и ребенка в медицинском учреждении.

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 3.
   
 

4. Процесс родов

Лекция

Процесс родов. Естественное начало родов. Перенашивание. Как организм женщины и ребенок готовятся к родам. Состояние женщины и ребенка в родах. Предвестники родов. Физиология 1-2-3 периодов родов. Как и на что можно повлиять.

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 4.
   
 

5. Дыхание и релаксация

Лекция

Дыхание и релаксация. Откуда берется боль в родах. Обезболивание родов. Правильное дыхание, движение и позы в родах. Влияние медикаментов и вмешательств. Как вести себя во время схваток и между ними. Релаксация. Как вести себя в потужном периоде. Профилактика разрывов промежности.

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 5.
   
 

6. Жизнь после родов

Лекция

Жизнь после родов. Физические ощущения и психологическое состояние после родов. Избавление от лишнего веса. Мягкий переход в материнство. Хорошая-плохая мама. Профилактика послеродовой депрессии. От чего устают мамы, которые «сидят» дома. Как не потерять себя в этой суматохе?

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 6.
   
 

7. Мамины помощники

Лекция

Мамины помощники. Как облегчить себе жизнь с ребенком? Что нужно подготовить к появлению нового члена семьи? Как организовать быт семьи с ребенком? В чем могут участвовать старшие дети? Как распределить обязанности между взрослыми? Как и когда можно оставлять ребенка с другими людьми? Как не падать с ног от усталости?

Дополнительные материалы
Домашнее задание
Тест. Тема 7.
   
   
ФИНИШ

 

Авторы: Мария Царева (содержание курса), Инна Решетникова (программирование).