|
Тест. Готовы ли Вы к родам и материнству?Все ли самое важное Вы знаете? Проверьте себя! Отметьте все ответы, которые Вы считаете верными. 1. Какие типы дыхания будут мешать во время родов? мягкое поверхностное дыхание дыхание «по-собачьи» задержки дыхания на схватках глубокое полное дыхание Задержки дыхания и поверхностное дыхание - приводят к кислородному голоданию и усилению боли на схватках, а глубокое полное дыхание - к слишком активному расходованию сил и энергии, которые необходимы женщине, чтобы выдержать весь процесс до конца. 2. Какую прибавку веса за время беременности можно считать физиологичной? 4-5 кг любую 15-20 кг 8-12 кг 8-12 кг - считаются физиологической прибавкой в весе во время беременности, необходимой и достаточной для благополучного вынашивания малыша. Такая прибавка по большей части обеспечивается физиологическими изменениями в организме женщины - увеличением объема крови, веса матки и пр. 3. Правильная дыхательная гимнастика во время беременности - это профилактика: запоров изжоги варрикоза ОРЗ Дыхательная гимнастика, которую мы предлагаем вам освоить в рамках нашего курса, действительно помогает от всех этих неприятностей, если выполнять ее правильно и регулярно. 4. Возобновить занятия спортом можно: через 6 месяцев после родов после окончания грудного вскармливания сразу после родов через 6 недель после родов Через 6 недель после родов, если матка сократилась, кровотечения больше нет и у мамы нет никаких осложнений после родов - можно приступать к занятиям спортом. Грудное вскармливание при этом - не помеха. 5. С ребенком нужно гулять: только в хорошую погоду два раза в день по два часа сколько захочется минимум час в день Нет никаких обоснованных норм для прогулок с ребенком. Есть распространенное мнение, что нужно гулять 2 раза в день по два часа, но это не так. На самом деле для ребенка полезнее адекватная и отдохнувшая мама, чем 4 часа прогулок. 6. Заниматься сексом во время беременности можно: только во втором триместре на любом сроке, если нет противопоказаний только лежа на боку пока не вырос живот Половые акты не опасны для ребенка, если у будущей мамы нет противопоказаний. Поэтому в случае здоровой беременности можно наслаждаться интимными отношениями на любом сроке. 7. Что можно есть и пить беременной женщине? карпаччо цитрусовые кофе камамбер Мягкие сыры и сырое мясо могут содержать возбудители опасных для внутриутробного развития ребенка болезней - листериоза и токсоплазмоза. Поэтому таких продуктов стоит избегать. 8. Если ребенок внутри мамы икает, это может быть из-за: гипоксии (недостатка кислорода) голода незрелости черепных нервов холода Внутри матки все время поддерживается одинаковая температура, поэтому ребенок не может замерзнуть внутриутробно. А вот остальные факторы действительно могут спровоцировать икоту у нерожденного малыша. 9. В первые дни после родов, пока не пришло молоко, ребенку можно давать: донорское молоко глюкозу воду молочную смесь В первые дни, до того, как пришло молоко, ребенку нельзя давать ничего. Его желудочно-кишечный тракт не рассчитан на переваривание ничего иного, кроме молозива. Да, тех нескольких капель, которые выделяются из вашей груди будет достаточно. 10. Как во время беременности подготовить грудь к кормлению: никак, она сама подготовится закаливать, ополаскивая холодной водой делать специальный массаж натирать махровым полотенцем Никакой специальной подготовки не нужно, природой все продумано так, чтобы к моменту родов грудь женщины уже была в полной готовности для кормления. 11. Если кто-то посидит с ребенком, то лучшим занятием для молодой мамы будет: наготовить еды на неделю сходить на маникюр поспать помыть полы Ребенку нужнее отдохнувшая мама, у которой есть силы и время на занятия с ним, чем идеально чистые полы. Оптимальный вариант - посвятить свободное время себе, а что касается дел по хозяйству - можно попросить кого-то о помощи или делать их вместе с ребенком. 12. Какие эмоции предпочтительны в жизни беременной женщины: положительные и отрицательные, они могут сменять друг друга положительные, она должна всегда быть в радости и гармонии нейтральные, лучше ей все время быть ровной и спокойной отрицательные, стресс закаляет нервную систему малыша В течение беременности положительные и отрицательные эмоции обязательно должны сменять друг друга, это необходимо для поддержания гипоксической тренировки ребенка и подготовки его к процессу родах. В о всех остальных случаях такой адаптации не происходит.
Автор теста: Мария Царева |